Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2020
|
45 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1061 kcal
|
Grasa: 35,23g | Prot: 87,05g | Carbh: 103,12g.
Desayuno: Асто Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Alparo Кокосовое Молоко , Кофе, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Almuerzo: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Классическое из Индейки. Cena: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Новый Океан Креветки в Рассоле. Pasa Bocas / Otros: Голубика, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Фундук Фундук, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Rich Superfruits Яблоко-Киви-Шпинат. más...
|
|
1562 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 19 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 54 minutos, Descansando - 13 horas y 2 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annet_pepel
|