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Aujourd'hui des progrès !
Taille = 1m62
Poids = 56.3kg
MG = 22.2%
Muscle = 39.4%
Eau = 57.4 %
Je me force à ne jamais descendre sous mon métabolisme basal car j'ai très peu d'appétit, mais il faut dire que cette forte sensation de satiété ne m'était pas apparue depuis fort longtemps (boulimie oblige), je suis donc assez satisfaite, je mange équilibré et ce qu'il me plaît, courage aux lecteurs
F.S Kiss ☀️
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 54,23g | Prot: 49,63g | Carbh: 175,89g.
Desayuno: Oranges, Lidl Chocolat en Poudre, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almuerzo: Kiwi, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Picard Tajine de Légumes, Semoule Cuite, Agneau, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Cena: Reese's Peanut Butter Cups Miniatures, Saint Marcellin, Pomme, Baguette, Aoste Saucisson Sec, Auchan Comté, Soupe de Légumes. Pasa Bocas / Otros: Lindt Chocolat Noir Caramel à la Pointe de Sel, Banane. más...
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1936 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 37 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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