Diario de Ruzski, 11 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2020
103,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 18,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 junio 2020:
3864 kcal Grasa: 107,80g | Prot: 180,45g | Carbh: 342,45g.   Desayuno: Cadbury Dairy Milk Chocolate,  Roasted Potato,  Navels Oranges ,  Tangerines (Mandarin Oranges),  Tangerines (Mandarin Oranges),  Cooked Salmon. Almuerzo:  Chicken Meat and Skin (Roasting) . Cena: Gravox Traditional,  Cooked Pumpkin,  Roasted Potato,  Green Peas (Frozen) ,  White Rice,  Pork Roast. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
26 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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