Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2020
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1218 kcal
|
Grasa: 78,66g | Prot: 88,02g | Carbh: 42,86g.
Desayuno: Домик в деревне Сметана 20%, Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Творог 5%, Клубника, Русское Море Кета Запечённая, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Огурец (с Кожурой), Редис, Клубника. más...
|
|
2109 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ms_malll
|