Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2020
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 37,82g | Prot: 88,51g | Carbh: 108,05g.
Desayuno: Plátano, Makro Frambuesas Frescas, Hacendado Arándanos Enteros, Sandía, Kiwi, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde, Tortilla de Patatas, Salmón. Cena: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pastoret Requesón 0% M.G.. más...
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1622 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 7 minutos, Correr - 14,5/kph - 5 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de laboalba
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