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Mesmo sem tempo para fazer exercícios meu peso continua descendo somente pela dieta que nem é muito restritiva. Isso é muito gratificante.
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 39,22g | Prot: 46,49g | Carbh: 270,02g.
Desayuno: Cappuccino, Biscoito Doce Maria. Almuerzo: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Vitao Maçã Desidratada. Pasa Bocas / Otros: Soyos Bebida de Soja e Suco de Laranja, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Molho Billy & Jack Kisabor Molho Billy & Jack, Pão Sírio, Eqlibri Cracker Mussarela de Bufala com Manjericao, Nutry Barra de Fruta Morango. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de flowerstar12
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