Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2020
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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772 kcal
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Grasa: 26,17g | Prot: 53,00g | Carbh: 89,41g.
Desayuno: Mamão Papaia. Almuerzo: Mexerica, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Alface Americana, Salada Crua, Cenouras, Beterrabas. Cena: Marilan Cream Cracker, Beterrabas, Alface Americana, Tomates, Pullman Pão de Forma, Molho de Tomate, Arroz de Couve Flor. más...
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1951 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ikselam
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