Diario de lucasmarcone, 11 jun. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2020

81 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 junio 2020:

2446 kcal

Grasa: 143,93g | Prot: 149,02g | Carbh: 162,44g. Desayuno: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Clara de Ovo. Almuerzo: Cuscuz (Cozido), Sora Proteína de Soja. Cena: Banana Prata, Aveia, Clara de Ovo, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Amendoim, Castanhas de Caju, Amendoim, Amendoim, Castanhas de Caju. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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👏🏻👏🏻

11 jun. 20 por el miembro: Vidinha1


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