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Ugh. Having quite a challenge to stay on program and get momentum going.
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1114 kcal
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Grasa: 38,31g | Prot: 110,70g | Carbh: 85,81g.
Desayuno: Leisa Breakfast Smoothie. Almuerzo: shrimp, chicken, noodles, zucchini, broccoli, red peppers, mushrooms, Baby Corn. Cena: protein shake 21, Veggie Breakfast Sausage Patties. más...
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2269 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de itsLeisa
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