Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2020
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1213 kcal
|
Grasa: 45,12g | Prot: 85,07g | Carbh: 125,51g.
Desayuno: Красные Вишни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грецкие Орехи, Клубника, Булгур (Вареный), Какао, Кижуч, Льняные Семена. Almuerzo: Сушеные Семена Тыквы, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Кальмары (Вареные или на Пару), Щавелевый Суп, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Cena: Какао, Треска Отварная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грецкие Орехи. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кижуч, Авокадо. más...
|
|
1773 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de isvetkin
|