|
Начала копить деньги по принципу "каждый день на рубль больше". В первый день кладешь в копилку 1 рубль, на второй - 2 рубля и так далее целый год, на 365й день - 365 рублей. Я создала электронную копилку в приложении банка, сегодня уже 326й день и в копилке, НЕЗАМЕТНО для моего кошелька, набралось чуть больше 50 тыс. рублей.
Теперь решила переложить этот опыт на спорт: сегодня минута, завтра две, через 2 месяца - час, а дальше посмотрим)) Если вы такой же лентяй как я, то присоединяйтесь 😄
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 32,05g | Prot: 145,35g | Carbh: 112,98g.
Desayuno: Яичный Белок, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Красное Яблоко, Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Орехи Кешью, Орехи Кешью, Яблоко. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|