|
бедра 112, талия 103, ог 120, под грудью 94. потом сравню ) сравнила... талия больше на 4 см, бедра и под грудью убавились . ну почему нажралось именно на талию? мало было упражнений на нее наверное.
|
95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 30,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1924 kcal
|
Grasa: 112,39g | Prot: 92,65g | Carbh: 174,09g.
Almuerzo: Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Соль, Сахарный Песок, Сливочное Масло, Dolmatoff Манная Крупа, Сыр Маасдам. Cena: Коньяк, Рафинад, Каждый День Цикорий, Ларнета Пельмени Татарские , Яичница. Pasa Bocas / Otros: Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Сахарный Песок, Морковь. más...
|
|
2824 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 9 horas, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|