Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2020
|
52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1313 kcal
|
Grasa: 60,46g | Prot: 100,67g | Carbh: 91,69g.
Desayuno: ВкусВилл Кунжутная Паста с Тёмным Шоколадом , Помидоры, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Almuerzo: Energon Протеиновый Батончик (Шоколад), Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Котлеты из Куриной Грудки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Даниссимо Йогурт Шоколадный Дуэт , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Яблоко Голден, Нектарины. más...
|
|
2003 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Polina_1410
|