Diario de alynefilheiro, 12 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2020
60 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2020:
953 kcal Grasa: 37,19g | Prot: 26,13g | Carbh: 129,08g.   Desayuno: Color Andina Food Maca Peruana Premium 100% Pura,  Banana Prata, Jasmine Gergelim Branco Natural,  Café (Infusão),  Canela,  Espinafre,  Ovo Mexido. Almuerzo: Cepêra Azeite de Denndê, Sococo Leite de Coco Tradicional,  Farofa,  Arroz Branco (Cozido), Feel Good Chá Branco com Lichia, Dicel Palmito de Pupunha. Pasa Bocas / Otros:  Canela, Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal, Turma da Mônica Maçã. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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