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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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884 kcal
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Grasa: 31,69g | Prot: 68,60g | Carbh: 87,60g.
Desayuno: Two Good Plain Greek Yogurt, Flaxseed Seeds, Coffee. Almuerzo: Great Value Romaine Lettuce, Wegmans Extra Thin Sliced Provolone Cheese, Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Walden Farms Thousand Island Dressing, River Ranch Three-Color Cole Slaw Mix, Baby Spinach. Cena: Campbell's Cream of Mushroom Soup, Market Pantry Small Cooked Shrimp, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Blue Ribbon Fudge Bar, Dairy Queen Vanilla Cone (Small). más...
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2356 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Betheroo
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