300그램 증가 프로그램 교체와 데이터이관작업으로 일이 엄청난 토욜이다 물론 내가 다 할건 아니지만...헤헤 출근하자~~오늘.내일의 섭생을 주의하라 일주일이 편해진다 ㅜㅜ 화이팅^^♡
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51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1141 kcal
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Grasa: 52,63g | Prot: 45,78g | Carbh: 136,62g.
Desayuno: 닥터키토 방탄커피. Almuerzo: 밥3숟가락, 짬뽕국, 청정원 삼선짜장, 파프리카, 닭가슴살. Cena: 닭가슴살, 양파, 파프리카. Pasa Bocas / Otros: 소와나무 체다치즈 클래식, 참외, 오이 (껍질 포함), 롯데제과 드림카카오 82%, 농심 새우깡, 아몬드, 볶음밥. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de pooh4062
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