|
Evveet. Bu hafta daha iyi sanki.☺ İlk hedef başarıyla tamamlanmıştır. Gelsin yeni hedef.
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1064 kcal
|
Grasa: 40,97g | Prot: 58,11g | Carbh: 123,47g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Kabak Yemeği. Cena: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Torku Doğal Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği. Pasa Bocas / Otros: Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Mis Süt. más...
|
|
1942 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|