Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2020
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1459 kcal
|
Grasa: 62,16g | Prot: 45,81g | Carbh: 190,04g.
Desayuno: Зеленое Яблоко, Грейпфрут, Сливы, Абрикосы, Размешайка Плюшки с Корицей, Смешанные Орехи. Almuerzo: Абрикосы, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Махеевъ Хрен Столовый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Черкизово Котлеты Домашние, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Pasa Bocas / Otros: Варенье, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленое Яблоко, Зеленый Чай, Яшкино Вафли Шоколадные, Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Осенние, Сливы. más...
|
|
2450 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 15 minutos, Montañismo - 25 minutos, Correr - 10/kph - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nkkndkv
|