|
Честно говоря, я шокирована большим минусом, не принимала вчера пищу после 17 часов , но по калоражу даже превысила свою норму чутка)) Сегодня долгожданный за три месяца день "ничегонесчитания", день встречи с друзьями и шашлык, обещают дождь, но вроде не ливни, и это успокаивает.
|
47,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2345 kcal
|
Grasa: 92,41g | Prot: 66,43g | Carbh: 199,27g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Останкино Колбаса Докторская Папа Может, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый. Almuerzo: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Пшеничный Хлеб, Сыр Маасдам, Вятич Пиво Нефильтрованное, SPAR Шашлык Свиной из Окорока, ПРИНГЛС Чипсы Зелёный Лук. Cena: Powerade Powerade Ледяная Буря, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Шоколадный. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Вы себе читмилы (ладно, читдэи) раз в 3 месяца делаете? Жоско
13 jun. 20 por el miembro: den.dizhur
|
Читмил каждую пятницу, но считаю все равно, то, что съем , выходит на 1700-2000 , при моей норме 1500. А читдэй впервые с ничегонесчитанием и абсолютным расслаблением)
13 jun. 20 por el miembro: meat_eater
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de meat_eater
|