Diario de azmin vücut bulmuş hali, 13 jun. 20

Daha 2 gün önce tartılmıştım . 400 gram daha gitmiş 8 günde 1 kilo 200 gram gitmiş oldu.... harikaaa♥️ yolumdann gelinnnnn:) erimemeniz imkansız.. bunu 75 kilo vermiş biri olarak söylüyorum:)

69,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

886 kcal

Grasa: 45,29g | Prot: 36,39g | Carbh: 92,90g.   Desayuno: Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, Zeytin, Doğal Peynir, Yağsız Kızarmış Yumurta, Wasa Sesam, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Nane. Almuerzo: Karadut. Cena: Patlıcan Yemeği, Domatesler, Semizotu Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Pınar Sarı Leblebi, Salatalık (Soyulmuş), Badem, Fındık, Kavun (Kokulu Kavun), Dost Yarım Yağlı Süt. más...