Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2020
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1033 kcal
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Grasa: 29,99g | Prot: 72,56g | Carbh: 124,68g.
Desayuno: Mangos. Almuerzo: Clara de Huevo, Pescado, Brócoli, Huevo Revuelto. Cena: Brócoli, Arroz con Leche, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). Pasa Bocas / Otros: Pan Integral, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa. más...
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2960 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Spinning - 50 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos. más...
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Peso Histórico de FranCs7.
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