Diario de asenashai, 13 jun. 20

😭😭😭
69,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 junio 2020:
924 kcal Grasa: 45,89g | Prot: 24,46g | Carbh: 103,04g.   Desayuno:  Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Nutella Nutella,  Beyaz Pide Ekmeği,  Patates Kızartması,  Sucuk,  Haşlanmış Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Carte D'or Meyve Şöleni. más...
2957 kcal Ejercicio: Escaladora - 1 hora y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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