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결국증량...힘빠짐
점심-이베리코소시지,라떼
저녁-짜장면조금,탕수육,짬뽕국물
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1169 kcal
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Grasa: 78,04g | Prot: 27,40g | Carbh: 88,46g.
Almuerzo: 폴스 휘핑크림, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Cena: 짜장면, 탕수육, 맛있닭 탕수육 소스. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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