Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2020
|
126 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1778 kcal
|
Grasa: 141,30g | Prot: 95,75g | Carbh: 42,90g.
Desayuno: Deniz Tuzu, Tereyağı, Tulum Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yumurta, Sucuk, Kekik (Kurutulmuş), Maydanoz, Roka Marulu, Fesleğen, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Bağdat Pul Biber, Migros Ezine Peyniri, Migros Ezine Peyniri, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. Cena: Karışık Yeşil Salata, Ceviz, Yeşil Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Soğanlar, Sarımsak, Kekik, Limon, Sızma Zeytinyağı, Roka Marulu, Marul, Levrek. Pasa Bocas / Otros: Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. más...
|
Perdiendo 14 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de osteon07
|