|
⚫об 101,от 75,ор 32
⚫вес ⏫😑🤔
⚫клин вик + лесли
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1411 kcal
|
Grasa: 77,58g | Prot: 67,18g | Carbh: 114,60g.
Desayuno: Рулет, Березка Сыр "Полесский" 30%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная из Мяса Птицы Сливочная , Гречка Отварная. Almuerzo: Ricco Соус Цезарь, Холодник, Цветная Капуста в Кляре. Cena: Гиппо Роллы с Форелью, Сыром и Салатом, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Березка Сыр "Полесский" 30%, Салат Овощной со Сметаной, Курица Гриль. Pasa Bocas / Otros: Jacobs Кофе 3 в 1. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|