|
Gramların bu kadar zor gitmesini anlayamıyorum .Daha hızlı vereceğimi düşünüyordum.
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1122 kcal
|
Grasa: 59,63g | Prot: 48,69g | Carbh: 107,43g.
Desayuno: Kiraz Domates, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yumurtalı, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Cena: Karpuz, Etli Biber Dolması, Yoğurt Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Tam Yağlı Süt, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Muz, Ananas. más...
|
|
1915 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nilperenK
|