Diario de Jale64, 14 jun. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2020

69,3 kg Disminuído hasta ahora: 15,7 kg. Aún para ir: 5,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2020:

1148 kcal

Grasa: 56,58g | Prot: 70,44g | Carbh: 85,76g. Desayuno: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Cena: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. más...

1906 kcal

Ejercicio: RPM - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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