Diario de janjonker, 14 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2020
90,1 kg Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2020:
3150 kcal Grasa: 142,37g | Prot: 113,12g | Carbh: 354,31g.   Desayuno: Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten, Yakult Yakult Light. Almuerzo: MultiVlaai Zomer Yoghurt Citroenvlaai,  Geitenkaas,  Bara, AH Wilde Perziken. Cena: AH Verse Fruitsalade, Jumbo Patat Frites, Johma Rundvlees Salade, Johma Huzarensalade, Lidl Pangasiusfilet Kerrie,  Hamburger,  Zalm. Pasa Bocas / Otros:  Appelkruimeltaart, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts,  Gemengde Notenmix. más...
2961 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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