Diario de ercanülker, 14 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2020
97,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.    Aún para ir: 15,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2020:
2623 kcal Grasa: 113,52g | Prot: 98,14g | Carbh: 321,00g.   Desayuno:  Yeşil Zeytin, Polonez Dana Jambon,  Salatalık (Soyulmuş),  Domatesler,  Peynirli Börek, Sütaş Eski Kaşar,  Krem Peyniri,  Salatalık (Soyulmuş),  Mıhlama, Mis Köy Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri,  Susamlı Simit. Cena: İçim Ayran,  Domatesler,  Zeytinyağlı Barbunya,  Lahmacun. Pasa Bocas / Otros:  Tatlı Kiraz,  Yeşil Erik,  Dondurma,  Karpuz. más...
peso estable

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