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14.06.2020
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1253 kcal
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Grasa: 52,64g | Prot: 45,97g | Carbh: 152,65g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Karpuz, Tulum Peyniri, Mis Beyaz Peynir, Semizotu, Yumurta Salatası, Pide Ekmeği. Cena: Pirinç Pilavı, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kıymalı Patates Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Erik. más...
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2115 kcal
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Ejercicio:
RPM - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayşe2023
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