Diario de omshawf, 14 jun. 20

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not much loss of grams but it's reducing. so happy

71,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg. Aún para ir: 11,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2020:

1052 kcal

Grasa: 55,93g | Prot: 108,14g | Carbh: 32,81g. Desayuno: Tesco Wholemeal Bread, Tesco Medium Eggs, Tesco Baby Spinach, Onions, Tomatoes, Sainsbury's Mushrooms. Almuerzo: Mixed Nuts. Cena: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Roasted Salted Peanuts, Tap Water, Tea with Skimmed Milk. más...