Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
|
87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 30,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1092 kcal
|
Grasa: 37,89g | Prot: 46,36g | Carbh: 146,31g.
Desayuno: Tumis Kangkung, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Singkong Rebus. Almuerzo: Mangga, Telur, Fitmee Rasa Ayam Bawang, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Daun Bawang, Bawang Putih, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Cena: Melon, Gulai Daging Sapi dengan Mie, Mangga. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong, Khong Guan Cream Crackers. más...
|
|
2928 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Cardio - 51 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 39 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de desipermata02
|