Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
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115,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 50,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 32,07g | Prot: 75,67g | Carbh: 165,96g.
Desayuno: Eroski Copos de Avena, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Chia, Eroski Yogur Natural Desnatado, Semillas de Lino. Almuerzo: Eroski Yogur Natural Desnatado, Mostaza Dijon, Ligeresa Mayonesa, Huevo, Eroski Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Findus Ensaladilla. Cena: Eroski Yogur Natural Desnatado, Boniato, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Freshona Remolacha Roja Cocida, Apio, Pimiento Rojo, Salmón Ahumado, Eroski Yogur Natural Desnatado, Ligeresa Mayonesa, Mostaza Dijon. Pasa Bocas / Otros: Huevo, Cebollas, Patata, Eroski Copos de Avena, Chia, Eroski Basic Yogur Natural Desnatado. más...
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3038 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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