|
Çok şükür 73 lerdeyim 🙂
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1217 kcal
|
Grasa: 54,42g | Prot: 40,95g | Carbh: 158,76g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Karpuz, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Patlıcan Salatası. Cena: Kavun Karpuz, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). más...
|
|
1908 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nilperenK
|