Diario de belmrtostes, 15 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
80 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2020:
1760 kcal Grasa: 63,80g | Prot: 64,80g | Carbh: 229,92g.   Desayuno:  Manteiga (com Sal), Pullman Zero 12 Grãos , Café com Leite de Gordura Reduzida. Almuerzo: Yoki Amendoim Descascado Salgado,  Nuggets de Frango. Pasa Bocas / Otros: Carolina Carolina,  Manteiga (com Sal),  Pão Branco Torrado,  Pão de Coco,  Café com Leite de Gordura Reduzida,  Café com Açúcar. más...
1966 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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