Diario de diniahnafizha, 20 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2018
69 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 19 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2018:
881 kcal Grasa: 44,56g | Prot: 68,90g | Carbh: 58,57g.   Desayuno: Apel. Almuerzo: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Telur Rebus, Tahu Kukus. Cena: Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Sayur Lumpia. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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