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sebetul nya tinggi 155 bb 57 itu udah masuk ideal tapi ideal to gemuk gtu ,aku pengen yg ideal slim yg badan nya cuma 50kg, masih proses mangaattss
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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511 kcal
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Grasa: 27,22g | Prot: 13,10g | Carbh: 54,68g.
Desayuno: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Nasi Uduk. Pasa Bocas / Otros: Bakwan. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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