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16 jun. 20
Diario de ArinNiza, 16 jun. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2020
70 kg
Disminuído hasta ahora:
15 kg
.
Aún para ir:
20 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 junio 2020:
801 kcal
Grasa: 28,69g | Prot: 67,88g | Carbh: 63,39g.
Desayuno:
Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak).
Cena:
Telur Orak-Arik, Salmon Masak, Nasi Goreng.
más...
96 kcal
Ejercicio:
Treadmills - 10 minutos, Samsung Health - 23 horas y 50 minutos.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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