Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2020
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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842 kcal
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Grasa: 40,53g | Prot: 39,29g | Carbh: 82,03g.
Desayuno: Namet Pastırma, Namet Hindi Füme, Selsüt Tam Yağlı Dereotlu Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Binvezir Telli Peynir , Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kiraz Domates. Cena: Pırasalı Börek, Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kahve (Demlenmiş). más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svallbard
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