Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2020
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
986 kcal
|
Grasa: 34,98g | Prot: 43,17g | Carbh: 125,36g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%. Almuerzo: Салат Айсберг, Heinz Кетчуп Вяленые Томаты, Морковь, Мираторг Говядина Ростбиф, Мария Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Зеленый Лук, Чеснок, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Cena: BeFit Суп Гречневый , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Pasa Bocas / Otros: Молодой Горошек, Черешня. más...
|
|
1565 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Avory_anna
|