Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2020
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 32,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 45,68g | Prot: 53,28g | Carbh: 166,86g.
Desayuno: Fitbar Fruits, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Fried Egg. Almuerzo: Cooked Fish, Cooked Carrots (from Fresh), Indonesian Steamed Tofu, Nasi Putih, Green Snap Beans. Cena: Wall's Paddle Pop Choco Lava, Siantar Top Twistko, Imitation Mozzarella Cheese, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Boiled Egg, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Noodles. Pasa Bocas / Otros: Oreo Ice Cream Cookies, Indonesidan Kolak Dessert, Noodles (Fat Added in Cooking). más...
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2577 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Lavar Platos - 35 minutos, Cardio - 14 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 1 minuto, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de stuntdiary
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