Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2020
|
46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1625 kcal
|
Grasa: 59,24g | Prot: 119,99g | Carbh: 159,36g.
Desayuno: Переяславль Плавленый Продукт Дружба, Кофе, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Витаминизированные, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Витаминизированные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Кекс Творожный с Черникой. Cena: Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жареная Путассу, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Pasa Bocas / Otros: Фабрика Грез Мороженое Пломбир с Ароматом Сыра Маскарпоне, Зеленый Чай, Кекс Творожный с Черникой. más...
|
|
1671 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tapochka.
|