Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2020
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 50,86g | Prot: 117,70g | Carbh: 142,48g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Aurora Lombo Defumado, Tirol Iogurte 0% Lactose Morango, Kellogg's Granola com Cacau e Chia, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Repolho, Cenouras, Suco de Maracujá. Cena: Tomates Vermelhos, Pepino (Descascado), Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Café, Piá Leite Zero Lactose Semidesnatado, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Ovo Cozido, Chá Não Adocicado. más...
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1715 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de amandanf1998
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