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저녁 밥량을 좀만 더 줄여야 겠다 ㅎㅎ
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50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1733 kcal
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Grasa: 37,67g | Prot: 102,47g | Carbh: 245,67g.
Desayuno: 호두, 아임닭 닭가슴살 소시지 허브, 유기농오트밀, Nature's Path Love Crunch, 유기농저지방우유. Almuerzo: 양파, 가지볶음, 닭안심, 검은콩밥. Cena: 두부된장국, 보리밥, 소고기김밥. Pasa Bocas / Otros: 머슬팜 컴뱃 프로틴바. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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