Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2020
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 51,19g | Prot: 86,41g | Carbh: 196,68g.
Desayuno: Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Kacang Almond, Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Seledri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, San Remo Wholemeal Spaghetti, Ikan Tongkol. Cena: Tomat Merah, ABC Saus Sambal , Udang Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Selada, Mentimun (dengan Kulit), Bimoli Minyak Goreng, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Kusuka Keripik Singkong, Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Kurma, Fitbar Chocolate. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ryonaliliy
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