Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2020
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 51,33g | Prot: 61,14g | Carbh: 95,07g.
Desayuno: Küp Şeker, Kiraz Domates, Kayısı, Kuru İncir, Salatalık (Soyulmuş), Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Eti Susamlı Çubuk Kraker. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Ekmek, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Doğalsan Yulaf Kepeği. Pasa Bocas / Otros: Eker Çikolatalı Puding. más...
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1938 kcal
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Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos, İş - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AsyaOrnek
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