Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2020
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148,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 28,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2197 kcal
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Grasa: 94,53g | Prot: 117,16g | Carbh: 233,54g.
Desayuno: REWE Leberwurst, Rheinbrot Kasseler Brot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Müller's Heidefrühstück, REWE Corned Beef. Almuerzo: Zucker, Herta Finesse Putenbrust, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Rheinbrot Kasseler Brot, Dulano Geflügel-Salami, K-Classic Geflügel-Bierschinken, Kaffee. Cena: Sprite Sprite Zero, Süßkartoffel, Rapsöl, Avocado, Rote Paprika, Goldessa Balance Frischkäse, REWE Beste Wahl Creme Leicht, REWE Beste Wahl Thunfisch Filets, Rama Culinesse, Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren. más...
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5771 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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