|
как только я прекращаю дробно питаться, мой вес идёт в гору 😔. Эти не сколько дней были очень тяжёлыми и вот результат 😔. Но ни чего не расстраиваемся, берем себя в руки и идёт к намеченной цели 😀. Все будет хорошо 😘.
|
112,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
924 kcal
|
Grasa: 38,50g | Prot: 61,77g | Carbh: 111,78g.
Desayuno: Даниловский Хлеб, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Чай с Сахаром, Манная Каша на Молоке. Almuerzo: Творожная Запеканка, Чай с Сахаром, Подлива, Макфа Макароны Отварные. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Вам Здоровье помогает перейти на интервальное голодание? Попробуйте! В интернете очень много информации об этом голодание, статьи, опыт, система питания. Сейчас пробую, как только питаюсь правило, вес убывает, есть вообще не хочется), а как только углей переберу, сразу же есть хочу, дор начинается).
22 jun. 20 por el miembro: aurus96
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Татьяна Любушкина
|