Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2020
|
51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1240 kcal
|
Grasa: 49,45g | Prot: 74,40g | Carbh: 130,02g.
Desayuno: Окей Брусника Замороженная, Тыквенные Семечки, Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: Салат Овощной, Лузинская Крыночка Кефир 2,5%, Куриное Филе, Увелка Гречка Вареная. Cena: Вареное Яйцо, Кокосовая Стружка, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Hortex Клубника Замороженная, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Лузинская Крыночка Творог 5%, Капучино. Pasa Bocas / Otros: Курага, Фундук Фундук, Груша, Миндаль Миндаль, Сливы. más...
|
|
1689 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Cross Training - 43 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pogarskaya_nata
|