Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2020
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1746 kcal
|
Grasa: 55,60g | Prot: 77,20g | Carbh: 242,49g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 0,5%, Творог 9%, Варенье, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Almuerzo: Капуста Тушеная с Мясом, Салат из Капусты и Огурца, Пита-Сервис Пита для Тостов, Холодник. Cena: Наше Детство Пломбир Эскимо Двухслойное в Мягкой Глазури , Наше Детство Мороженое Пломбир 12% в Вафельном Стаканчике, Черешня, Клубника. Pasa Bocas / Otros: Евроопт Банан, Сырники Домашние, Евроопт Персик. más...
|
|
1876 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|